Produkt
Macho nacho kale chips
Firma
Brennwert
🔥 462 kcal
Mit 462 kcal pro 100g hat Macho nacho kale chips eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 47,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,1g.
Makronährstoffe
pro 100g19,1gProtein (17%)
47,6gKohlenh. (43%)
19,1gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,5 g
Ballaststoffe 14,3 g
Salz 2,41 g
EAN / Barcode 0851717005136
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.3 g
48% des Tagesbedarfs
Vitamin C
257.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
381 mg
38% des Tagesbedarfs
Eisen
8.6 mg
57% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19.05g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.05g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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