Produkt
Awesome Almond Butter Chocolate
Firma
Bearded Brothers Llc, Bearded Brothers
Brennwert
🔥 419 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Awesome Almond Butter Chocolate von Bearded Brothers Llc, Bearded Brothers liefert 419 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1.52g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (10%)
48,8gKohlenh. (41%)
25,6gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,6 g
Ballaststoffe 11,6 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 0854030005340
Standard-Portion 1.52 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.6 g
39% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
146.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
145 mg
39% des Tagesbedarfs
Kalium
669.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.5 mg
46% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
214.8 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.6279g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25.58139535g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.55813953g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Awesome Almond Butter Chocolate enthält 419 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1.52g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Awesome Almond Butter Chocolate liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Awesome Almond Butter Chocolate enthält 48,8g Kohlenhydrate (davon 32,6g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Awesome Almond Butter Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Awesome Almond Butter Chocolate hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.