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Peanut butter chocolate snack bar

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Brennwert

🔥 404 kcal

Mit 404 kcal pro 100g hat Peanut butter chocolate snack bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 44,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,3g.

Makronährstoffe

pro 100g
23,1gProtein (22%)
44,2gKohlenh. (41%)
17,3gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 26,9 g
Ballaststoffe 9,6 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0857777004713
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 48 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9.6 g
32% des Tagesbedarfs
Calcium 76.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen 3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium 903.8 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.9 g
18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
💪 Viel Protein (23.1g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (9.6154g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (17.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (26.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren
🚴51 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen
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