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Peanut butter protein crispy dark chocolate chip, dark chocolate chip
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Brennwert
🔥 479 kcal
Mit 479 kcal pro 100g hat Peanut butter protein crispy dark chocolate chip, dark chocolate chip eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 45,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,8gProtein (17%)
45,8gKohlenh. (37%)
25,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,8 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 0858236003384
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Calcium
42 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
33 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
438 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
💪
Viel Protein (20.83g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.75g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
💪
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