Produkt
Premium golden toasted edamame
Firma
Greenwave Foods Llc
Brennwert
🔥 433 kcal
Mit 433 kcal pro 100g hat Premium golden toasted edamame eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 40,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 33,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,3g.
Makronährstoffe
pro 100g40,0gProtein (39%)
33,3gKohlenh. (32%)
13,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 26,7 g
Salz 1,76 g
EAN / Barcode 0859059002165
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
26.7 g
89% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
133 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
6 mg
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (40g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (26.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.33g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
💪
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