Produkt
Peanut butter chocolate protein bar
Firma
Brennwert
🔥 394 kcal
Mit 394 kcal pro 100g hat Peanut butter chocolate protein bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 45,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,2g.
Makronährstoffe
pro 100g21,2gProtein (21%)
45,5gKohlenh. (45%)
15,2gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,3 g
Ballaststoffe 12,1 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 0859162007491
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.1 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
91 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
970 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪
Viel Protein (21.21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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