Produkt
Zimmerman’s natural creamy peanut butter
Firma
Brennwert
🔥 618 kcal
💪 High Protein
Zimmerman’s natural creamy peanut butter liefert 618 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,6g pro 100g — damit ist Zimmerman’s natural creamy peanut butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 15g, was 93 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,6gProtein (18%)
21,4gKohlenh. (14%)
46,4gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0860000085717
Standard-Portion 15 g
Kcal pro Portion 93 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28.57142857g) — hält lange satt
🧈
Fett (46.42857143g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Zimmerman’s natural creamy peanut butter enthält 618 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 15g sind das 93 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zimmerman’s natural creamy peanut butter liefert 28,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Zimmerman’s natural creamy peanut butter enthält 21,4g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 28,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Zimmerman’s natural creamy peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zimmerman’s natural creamy peanut butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.