Mit 429 kcal pro 100g hat The toasted oat, granola, no. 4 cashew + apricot eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,7g). Mit 60,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,1g.