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Nut butter
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 576 kcal
Mit 576 kcal pro 100g hat Nut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 51,5g.
Makronährstoffe
pro 100g21,2gProtein (13%)
21,2gKohlenh. (13%)
51,5gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 0863843000022
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (51.52g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Calcium
61 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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