Produkt
Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread
Firma
Daiya
Brennwert
🔥 221 kcal
Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread von Daiya liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 27 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (3%)
33,6gKohlenh. (61%)
8,8gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 0871459002040
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 27 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 27 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread enthält 33,6g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 1,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tomato, Sunflower Seed Pesto & Arugula Flatbread hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.