Produkt
Crêpe de sarrasin mélange instantané
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ecoideas
Brennwert
🔥 333 kcal
Mit 333 kcal pro 100g hat Crêpe de sarrasin mélange instantané eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,8g). Mit 68,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g14,8gProtein (17%)
68,5gKohlenh. (78%)
1,9gFett (5%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 9,3 g
Ballaststoffe 7,4 g
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 0875405002412
Standard-Portion 454 g
Kcal pro Portion 1512 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.4074g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.4 g
25% des Tagesbedarfs
Calcium
361.1 mg
36% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
185.2 mg
49% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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