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6" sub sandwich with jalapeno ranch dressing
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 132 kcal
Mit 132 kcal pro 100g hat 6" sub sandwich with jalapeno ranch dressing eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Zusätzlich liefert es 26,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,2g.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (11%)
26,9gKohlenh. (66%)
4,2gFett (23%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 0876187004793
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
67 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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