Produkt
Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds
Firma
Brennwert
🔥 452 kcal
⚡ Energy-Boost
Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 61,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (8%)
61,3gKohlenh. (53%)
19,4gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 0884623101685
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (19.35g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.13g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds enthält 61,3g Kohlenhydrate (davon 16,1g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soft baked granola, sunflower butter and sesame seeds hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.