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Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry
Firma
Brennwert
🔥 143 kcal
Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (8%)
19,1gKohlenh. (51%)
6,7gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 0888670013557
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry enthält 19,1g Kohlenhydrate (davon 10,5g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roasted butternut squash quinoa & wheatberry salad, butternut squash quinoa & wheatberry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.