Produkt

Peanut butter cookie

Firma

Quest

Brennwert

🔥 373 kcal

Mit 373 kcal pro 100g hat Peanut butter cookie eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 37,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,4g.

Makronährstoffe

pro 100g
25,9gProtein (23%)
37,9gKohlenh. (33%)
22,4gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 20,7 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 0888849006106

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 20.7 g
69% des Tagesbedarfs
Calcium 254 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen 1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin 51 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (25.86206897g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (20.6897g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (22.4137931g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
💪

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