Produkt
Peanut butter brownie smash protein bar
Firma
Quest
Brennwert
🔥 317 kcal
Mit 317 kcal pro 100g hat Peanut butter brownie smash protein bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 33,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 38,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,7g.
Makronährstoffe
pro 100g33,3gProtein (34%)
38,3gKohlenh. (39%)
11,7gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 23,3 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 0888849006397
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
23.3 g
78% des Tagesbedarfs
Calcium
167 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33.3333g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (23.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.6667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
💪
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