Produkt
Peanut Butter Cups
Firma
Quest
Brennwert
🔥 476 kcal
Mit 476 kcal pro 100g hat Peanut Butter Cups eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 35,7g.
Makronährstoffe
pro 100g26,2gProtein (19%)
31,0gKohlenh. (22%)
35,7gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 9,5 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 0888849011308
Standard-Portion 1.48 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.5 g
32% des Tagesbedarfs
Calcium
119.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
285.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23.8 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.19g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.52g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (35.71g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
💪
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