Produkt
Crunchy Classic Peanut Butter Spread
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Justin's
Brennwert
🔥 656 kcal
Mit 656 kcal pro 100g hat Crunchy Classic Peanut Butter Spread eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 53,1g.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (10%)
25,0gKohlenh. (16%)
53,1gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,6 g
Ballaststoffe 9,4 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 0894455000209
Standard-Portion 1.15 g
Kcal pro Portion 8 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
146 Min.Spazieren
82 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.625g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.3939g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (53.125g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.625g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.4 g
31% des Tagesbedarfs
Calcium
226.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
259.9 mg
69% des Tagesbedarfs
Kalium
627 mg
18% des Tagesbedarfs
Jod
1525100 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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