Produkt
BIO Basmati Reis Vollkorn
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pueblo Lindo, Nur Nur Natur
Brennwert
🔥 375 kcal
Mit 375 kcal pro 100g hat BIO Basmati Reis Vollkorn eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 27,9g.
Makronährstoffe
pro 100g22,6gProtein (20%)
28,9gKohlenh. (25%)
27,9gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,6 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 10614594
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1875 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
💪
Viel Protein (22.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.6g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
20.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
52 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
209.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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