Produkt
Geräucherte Muscheln in Rapsöl
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Larsen
Brennwert
🔥 162 kcal
Mit 162 kcal pro 100g hat Geräucherte Muscheln in Rapsöl eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,9g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (46%)
1,7gKohlenh. (4%)
8,9gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 11114079
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 259 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
4.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
35.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
188.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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