Produkt
Lachs Gewürz
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Just Spices
Brennwert
🔥 226 kcal
Mit 226 kcal pro 100g hat Lachs Gewürz eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 3,1g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (23%)
29,0gKohlenh. (62%)
3,1gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 19,0 g
Salz 25,20 g
EAN / Barcode 11135265
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 113 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (19g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19 g
63% des Tagesbedarfs
Vitamin C
15.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Calcium
108.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
238.2 mg
64% des Tagesbedarfs
Kalium
149 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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