Produkt
Potón en tinta
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sal de plata, Aldi
Brennwert
🔥 212 kcal
Mit 212 kcal pro 100g hat Potón en tinta eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,9g). Da es nur 4,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,1g.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (19%)
4,5gKohlenh. (8%)
17,1gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 11921196
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (17.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
13.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
195.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
2547900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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