Produkt
Allemansrätten
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
IKEA
Brennwert
🔥 101 kcal
Mit 101 kcal pro 100g hat Allemansrätten eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,5g. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (3,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (10%)
15,0gKohlenh. (62%)
3,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 1303512800007
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 606 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
18.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
314.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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