Produkt
Panera Bread, Steak & White Cheddar Panini
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Panera Bread
Brennwert
🔥 896 kcal
Mit 896 kcal pro 100g hat Panera Bread, Steak & White Cheddar Panini eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 37,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 79,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 48,0g.
Makronährstoffe
pro 100g37,0gProtein (16%)
79,0gKohlenh. (35%)
48,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 3,80 g
EAN / Barcode 13661459838450
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 9 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
200 Min.Spazieren
112 Min.Radfahren
82 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (37g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (48g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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