Produkt
jogurt à la grecque
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Coop Naturaplan
Brennwert
🔥 174 kcal
Mit 174 kcal pro 100g hat jogurt à la grecque eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (10%)
5,4gKohlenh. (12%)
15,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 15411015
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 261 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
112.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
148.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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