Mit 427 kcal pro 100g hat Red Lobster, Mozzarella Sticks, For Create Your Own Appetizer eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 36,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,0g.