Produkt
BELÖNING
Firma
Milk chocolate bar with caramel and salty almond filling
Brennwert
🔥 498 kcal
⚡ Energy-Boost
BELÖNING von Milk chocolate bar with caramel and salty almond filling liefert 498 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 224 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (7%)
53,0gKohlenh. (43%)
27,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 1705251700004
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 224 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
50.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
57 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
156.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.6 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
104 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
BELÖNING enthält 498 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 224 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BELÖNING liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
BELÖNING enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 46,0g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BELÖNING kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BELÖNING hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.