Produkt
Ketchup
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
KFC
Brennwert
🔥 171 kcal
Mit 171 kcal pro 100g hat Ketchup eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 11,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,8g.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (35%)
11,8gKohlenh. (26%)
7,8gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 2000000002712
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 17 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
💪
Viel Protein (15.61538462g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
6.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
6.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
135.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte