Produkt
ibi Italiano Veganer Brotaufstrich
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Lebe Gesund
Brennwert
🔥 404 kcal
Mit 404 kcal pro 100g hat ibi Italiano Veganer Brotaufstrich eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Da es nur 3,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 41,2g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (4%)
3,1gKohlenh. (3%)
41,2gFett (93%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,71 g
EAN / Barcode 2000000089671
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 545 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🧈
Fett (41.2g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
25 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
66.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
143 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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