Produkt
Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón
Firma
Mostro
Brennwert
🔥 450 kcal
⚡ Energy-Boost
Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón von Mostro liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 54 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
70,0gKohlenh. (61%)
15,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 2000000119642
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 54 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 54 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Expandido de Maíz y Quinoa Sabor a Limón hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.