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Patate douce rôtie, sauce épicée
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 108 kcal
Mit 108 kcal pro 100g hat Patate douce rôtie, sauce épicée eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,7g. Zusätzlich liefert es 10,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,1g.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (10%)
10,5gKohlenh. (39%)
6,1gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 2000000145566
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 108 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
34.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
305.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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