Produkt
Jambon braisé, lentilles
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Foodles
Brennwert
🔥 145 kcal
Mit 145 kcal pro 100g hat Jambon braisé, lentilles eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,3g). Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 3,1g.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (37%)
14,0gKohlenh. (42%)
3,1gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 1,41 g
EAN / Barcode 2000000146145
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 580 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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