Produkt
Gaufre liégoise fraise
Firma
Brennwert
🔥 289 kcal
Mit 289 kcal pro 100g hat Gaufre liégoise fraise eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (6%)
30,0gKohlenh. (41%)
17,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 2000700642096
Standard-Portion 227 g
Kcal pro Portion 656 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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