Produkt
Schmelzkäse
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Dulano
Brennwert
🔥 223 kcal
Mit 223 kcal pro 100g hat Schmelzkäse eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 5,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,2g.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (28%)
5,9gKohlenh. (11%)
15,2gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe —
Salz 3,30 g
EAN / Barcode 20015473
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 892 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
💪
Viel Protein (15.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (15.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
10 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
212.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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