Produkt
Puré de Patata con Zanahoria
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gutbio
Brennwert
🔥 367 kcal
Mit 367 kcal pro 100g hat Puré de Patata con Zanahoria eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,7g). Mit 82,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (9%)
82,0gKohlenh. (88%)
1,0gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,9 g
Ballaststoffe 8,1 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 2004060023670
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 918 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.1 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
10.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
329.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte