Produkt
Crujiente de boniato bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gut Bio
Brennwert
🔥 545 kcal
Mit 545 kcal pro 100g hat Crujiente de boniato bio eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,6g. Mit 47,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 36,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (3%)
47,0gKohlenh. (35%)
36,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 7,6 g
Salz 0,47 g
EAN / Barcode 2004060100821
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 545 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⚖️
Fortschritt messen
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