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Insalata di orzo e farro
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 147 kcal
Mit 147 kcal pro 100g hat Insalata di orzo e farro eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Zusätzlich liefert es 20,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,6g.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (12%)
20,0gKohlenh. (58%)
4,6gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 20051099
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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