Produkt
Bio Buch-Weizen Ähren
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Aldi, Gut Bio
Brennwert
🔥 481 kcal
Mit 481 kcal pro 100g hat Bio Buch-Weizen Ähren eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Mit 60,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,8g.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (7%)
60,0gKohlenh. (51%)
21,8gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 2009010191676
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 842 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
17.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
51 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
157.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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