Produkt
Pâté de sardinha
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sol&Mar, Lidl, Nixe
Brennwert
🔥 239 kcal
Mit 239 kcal pro 100g hat Pâté de sardinha eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,7g). Da es nur 4,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (16%)
4,3gKohlenh. (7%)
20,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,50 g
EAN / Barcode 20095253
Standard-Portion 88 g
Kcal pro Portion 210 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
104 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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