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Alsaska Seelachsfilet In Blätterteig, Mit Garnelen...
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 274 kcal
Mit 274 kcal pro 100g hat Alsaska Seelachsfilet In Blätterteig, Mit Garnelen... eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Zusätzlich liefert es 26,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (11%)
26,2gKohlenh. (39%)
15,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 20118310
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
23.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
170.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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