Produkt
Ketchup łagodny
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 148 kcal
Mit 148 kcal pro 100g hat Ketchup łagodny eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,4g. Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (4%)
35,0gKohlenh. (96%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 3,20 g
EAN / Barcode 20142339
Standard-Portion 560 g
Kcal pro Portion 829 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
29.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
39.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
605.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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