Produkt

Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree

Firma

Chef Select, Lidl, Toque du chef

Brennwert

🔥 124 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree von Chef Select, Lidl, Toque du chef liefert 124 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 496 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,1gProtein (17%)
9,4gKohlenh. (30%)
7,2gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 20147525
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 496 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.5 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100

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🚴16 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree enthält 124 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 496 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree hat mit 9,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Hacksteak mit Champignonsauce und Kartoffelpüree hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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