Produkt
Erdbeer-sahne
Firma
Fürstenklasse
Brennwert
🔥 214 kcal
Mit 214 kcal pro 100g hat Erdbeer-sahne eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 20,6g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (7%)
20,6gKohlenh. (39%)
12,7gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,3 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 20185954
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 963 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
16.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Calcium
44.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
12 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
104.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.4 g
38% des Tagesbedarfs
Cholesterin
52.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
51.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (12.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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