Produkt
Bio-Chia-Samen
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bio Sonne, BioSonne, Jenlain
Brennwert
🔥 444 kcal
Mit 444 kcal pro 100g hat Bio-Chia-Samen eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 4,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 31,1g.
Makronährstoffe
pro 100g21,2gProtein (22%)
4,5gKohlenh. (5%)
31,1gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 31,4 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 20187064
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 888 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.2g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (31.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
31.4 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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