Produkt
Krautsalat
Firma
EXCELLENT Buffet
Brennwert
🔥 107 kcal
Mit 107 kcal pro 100g hat Krautsalat eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,0g. Zusätzlich liefert es 12,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,0g.
Makronährstoffe
pro 100g1,0gProtein (4%)
12,8gKohlenh. (51%)
5,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,3 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 20199715
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 428 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
43 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
172 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
23.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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