Produkt
Doppelkeks
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny
Brennwert
🔥 470 kcal
Mit 470 kcal pro 100g hat Doppelkeks eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 68,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,5g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (5%)
68,7gKohlenh. (59%)
18,5gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,4 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,36 g
EAN / Barcode 20241582
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2350 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8928g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.4g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
1809000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
31.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
77.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
444.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Jod
1129000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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