Produkt
Mayonaise
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Solanum Vermarktung GmbH, Knolli GmbH
Brennwert
🔥 161 kcal
Mit 161 kcal pro 100g hat Mayonaise eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,6g. Zusätzlich liefert es 26,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,7g.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (6%)
26,4gKohlenh. (63%)
5,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 20242213
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
5.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
597 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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