Produkt
Bio SPÄTZLE
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bio sonne
Brennwert
🔥 163 kcal
Mit 163 kcal pro 100g hat Bio SPÄTZLE eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Zusätzlich liefert es 28,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (15%)
28,0gKohlenh. (69%)
2,8gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 20251710
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 489 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
29.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
39.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
168.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte