Produkt
Lübecker Edel-Marzipan Eier
Firma
Erasmi,Goldora,Norma
Brennwert
🔥 483 kcal
Mit 483 kcal pro 100g hat Lübecker Edel-Marzipan Eier eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,7g). Mit 44,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,1g.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (8%)
44,4gKohlenh. (38%)
28,1gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,8 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 20253592
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
94.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
105.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
263.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.7 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.4 mg
78% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
187.6 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte