Produkt
Doppel-Kekse
Firma
Delicia
Brennwert
🔥 469 kcal
Mit 469 kcal pro 100g hat Doppel-Kekse eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Mit 68,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,4g.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (5%)
68,8gKohlenh. (59%)
18,4gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,4 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 20266226
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2345 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium
63.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
345.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.2 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
151.5 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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